2026 泰格國際擊劍特訓營 × Marat Khisamutdinov

自大约四千年前的古巴比伦时代起，人们便有在新的一年开始时制定新年目标的传统。这些目标几乎可以涵盖生活的方方面面——个人成就与成长、健康与身心状态等等。

2026年1月1日，我为自己立下了一个新年目标：在北京组织一场高质量、国际化、多语言、以公益为导向的花剑击剑训练营。作为一名对击剑充满热情的击剑运动员，这无疑是一个再合适不过的目标——它围绕着我真正热爱的事物，我可以邀请来自中国各地的朋友们齐聚北京，一同击剑、交流学习，而且在最初看来，这件事似乎并不复杂。于是，我的计划正式开始了。

但事实证明，我对“并不复杂”这件事的判断完全错误——组织一场活动，几乎就是“简单”的反义词。

在这篇文章中，我将与大家分享我完成这一新年目标背后的故事，包括组织击剑营的各个步骤、我的想法与经历，以及一路上遇到的挑战。

第一步：上网搜一搜“如何组织一场活动”

任何事情，首先要一个好想法。根据我在编程方面的经验，相比于优化 UI/UX，设计一个清晰的网站架构蓝图要重要得多，而组织一场击剑训练营也是同样的道理。我发现“5W1H（Who、What、Where、When、Why、How）”的方法在这里非常适用，很快就帮助我明确了训练营的整体框架：

核心理念是什么（what）？我要把我所知道和了解到欧洲最经典、最优秀的击剑理念传播到中国来给我的的小伙伴。同时，这应当是一场以公益为核心、侧重击剑技术与战术的训练营。

应该叫什么（what）？泰格國際擊劍特訓營。

谁来担任主教练（who）？我的俄罗斯教练及朋友，Marat Khisamutdinov。

什么时候举办（when）？1月17日至1月23日。

在哪里举办（where）？借用北京一家击剑俱乐部的场地。

规模设计多大（how）？大约12至15名学员。

第二步：沟通、沟通、再沟通

一个再好的想法，如果无法落地实施，也只能停留在想法阶段。在完成头脑风暴后，我立刻开始推进具体细节。

我先后与 Marat Khisamutdinov、来自俄罗斯的助理教练 Kirill Efimov，以及另一位中国教练沟通，同时也与场地方进行协调。在整体基本确定后，我开始亲自设计训练营的logo、旗帜、营服、海报，并规划中英双语对照的课程安排。

就在一切看似进展顺利的时候，第一个问题出现了。虽然教练们在训练理念上大体一致，但由于我需要在中文、英文和俄文之间来回翻译，一些专业击剑术语（如“自由实战（free bouts）”“击剑专项体能（special physical exercises）”“体能训练（fitness exercises）”等）出现了理解偏差。经过多轮反复沟通，我们最终达成了一致的课程安排。

当所有准备工作完成后，我发布了自己设计的训练营海报。报名发布的当天就满员了，我心里还是很高兴的。

第三步：训练营开始

要求一：做好没时间吃午饭的准备

我原以为，经过两周多的筹备，一切终于可以变得轻松。但事实证明，我严重低估了独立组织一场击剑训练营所需要付出的精力。

整个训练营中，我需要负责协调和安排所有一对一课程：与教练确认空闲时间、记录每位学员单独的课程安排；一旦进度有所延误，还要与家长沟通调整时间。

此外，最大的“挑战”之一，是我几乎要为每一位学员和 Marat Khisamutdinov 教练的私教课做现场翻译，因为大多数学员并不能流利使用英语。我非常乐意无偿为小伙伴们提供这个帮助——组织这次训练营的初衷正是将其定位为一场公益活动，而非商业化的盈利项目。但由于中午整整两个小时都被私教课占满，我不得不放弃了我的午餐时间。

这段经历让我明白了一件事：任何事情都不容易，而作为组织者，往往需要为工作牺牲自己的舒适。同时，我也学会了如何在5分钟之内吃掉一大盘意大利面的本领。

要求二：连续一周每天平均站立9小时

除了翻译和协调工作，我自己也想进行训练与实战。这样做确实非常疲惫：早训前1小时翻译、上午2小时高强度训练、中午2小时翻译、下午2小时训练、训练结束后1到2小时翻译，平均每天站立并注意力高度集中约9小时，几乎没有休息时间。我的教练 Marat Khisamutdinov 同样也没有太多休息的机会。我是否享受了这个过程呢？当然。

要求三：长时间的高度专注

去年，我曾前往意大利进行为期两个月的击剑训练。在深入体验欧洲击剑体系后，我得出的结论是：他们远比力量和速度更重视思考、观察、战术、策略与控制。

作为一名来自俄罗斯的优秀教练及击剑运动员，Marat Khisamutdinov 强调的正是这些价值观。与他训练，需要始终保持高度专注——一次小小的分心就可能导致动作失误——但这也极大提升了我的击剑水平。在整个训练营中，Marat Khisamutdinov 与 Kirill Efimov 在为营员们提供高水平专业训练与兴趣培养之间取得了极好的平衡。我认为这两点同样重要，就像人需要两条腿才能走路一样。

训练营结束时，我发现自己最疲惫的并不是身体，而是精神。相比组织工作的压力，这种疲劳更多来自于紧跟 Marat Khisamutdinov 高强度却极具趣味性的训练节奏。

应对突发问题的解决方案

对活动组织者来说，在瞬间做出决策来解决突发问题至关重要，因为意外总是会发生。事实上，我几乎可以确定一定会有突发情况出现。

在训练营的最后一天，原计划是下午举行团体赛。然而在前一天，Marat Khisamutdinov 提议取消团体赛。他表示，在过去的几天中，他观察到不少学员在实战时频繁与担任裁判的学员争论判罚结果。他多次尝试制止这种行为，希望大家将精力放在实战本身，但效果并不理想。他说考虑到比赛可能会加剧这种不好的行为，还不如将时间用于技术教学和双人练习。

最终，我在原定进行团体赛的当天召集了所有学员，询问他们是否仍然希望进行团体赛。除两人外，其余所有人都表示想参加。于是我与大家达成了一个约定：比赛过程中，任何与裁判发生争论的人，将立即接受事先设定的惩罚（做20个俯卧撑），并同时取消继续参赛的资格。出乎我意料的是，所有人都立刻同意了这一规则，当天比赛过程中再也没有出现过争论。

虽然这个问题并非我能够完全控制，但与所有学员一起解决问题，对我而言是一段非常宝贵的新体验。

我要在此感谢全体营员的努力，因为我们彼此尊重裁判，遵守规则才使得这项优雅的运动得以让所有运动员体会到她真正的魅力与智慧。

泰格國際擊劍特訓營的独特之处

由于训练营的核心是将外国教练与先进理念带给中国击剑运动员，每一位参与者都能获得真正国际化、多语言的击剑体验。由我担任翻译，可以确保理念被准确地传达给每一位学员。

与传统强调速度与力量的训练方法不同，本次训练营更注重战术思维、观察能力与策略意识的构建。这并非追求短期的高强度刺激，而是希望让中国剑手们接触并理解一种不同的击剑思维方式，从而更深入地体会这项优雅的运动。

训练营结束后的那个周末，我与另外两名营员一同参加了北京击剑联赛总决赛，分别获得了个人赛的金银铜三块奖牌，其中我使用学到的欧洲打法终于在这次正式比赛中战胜了多位从我学习击剑以来就未曾赢过的大哥哥们。

致谢

我非常荣幸的当面先后向两位奥运冠军——仲满先生及Valentina Vezzali 女士——详细汇报了我组织这次击剑特训营的情况，没想到得到两位奥运冠军一直的青睐和赞扬，表示一定给予我支持，并希望邀请他们参加，能够以实际行动给予我帮助。

同时也感谢我的中外教练团队，感谢AFIC智博国际击剑中心对本次公益活动的支持，感谢所有朋友曾经给予我的鼓励。

致所有读到这里并学习击剑的小伙伴们，作为感谢，送上一个特别的福利：只要你点赞、分享、评论本文并关注我的公众号，即可在下一届泰格國際擊劍特訓營中享有优先报名资格。

感谢你的阅读，祝你享受击剑！