健康与疾病

健康=“身心健康的状态”

健康/不健康实际上是一个范围，包含很多因素

保持健康的方法：

1.良好饮食

2.多运动和睡眠

3.及时获得医疗服务

不健康的因素：

1.健康的方法做得不够或没有做

2.压力过大

疾病 = “导致健康不良的状况”

1.传染病：这些疾病在人与人之间传播。它们可能由病毒、细菌、寄生虫或真菌引起。例如普通感冒

2.非传染性（非传染病）：这些疾病不会传播，持续时间通常比传染性疾病长。例如哮喘

疾病之间的联系：

例 1：当免疫力下降时，就会增加感染传染病的几率。

例 2：人乳头瘤病毒会导致宫颈癌（癌症对我们的身体有害）

例 3：身体健康会影响心理健康。当我们的身体经历了一些超级糟糕的事情时，我们往往会患上抑郁症或慢性焦虑症